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聊聊书写——手腕和前三指训练(动图示范)

学习中心 2018-11-02 1017 0
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“书写”这件事

多妈

最近见了几个学前娃,存在一个共同的问题,就是在书写时,动作是这样的:

手臂凌空,靠着上臂带着整个前臂在书写;

手腕拱起;

两指握笔。

这样的动作,运笔的精准度肯定是差的。

而比较理想的书写是下图这样:

前臂贴桌面有效支撑;

前三指握笔;

刚开始书写的孩子仍需要用手腕来控制笔划

然后随着手指肌肉的发展,便可以以前三指来控制笔划。

针对这一类手臂悬空,无法使用手腕或手指控制笔划的问题,需要对手腕和手指灵活度有一些的训练。

一、手腕伸展练习

正常书写时的手腕角度基本上是微微向上的:

而手臂凌空的孩子,一般来说,手腕是拱起的。可以让他们多练习这两个翻手腕的动作:

可是这么练很无聊是不是,所以我们可以和一些活动相结合比如:

1、打地鼠、打鼓~(注意要使用手腕控制鼓棒,而不是用整个手臂)

2、在垂直表面书写,可以促使手腕伸展

3、在地上玩小青蛙或是弹纸球,注意图中孩子手腕的角度

4、服务员手势,可以结合假想玩,或是单纯的要求孩子拖着盘子,绕过障碍物等

5、钓鱼(擀面杖上面系绳子,可以在绳子那头栓一个娃爱吃的小零食~)

注意,要求孩子使用手腕,而不是用手指。

二、前三指灵活度和力量练习

无法手腕支撑着书写的另一个可能的原因是,无法灵活用前三指来控制运笔。所以可以做一些这样的活动来练习

1、手指爬铅笔。

用前三指控制让铅笔在手中这样来回动,注意要求孩子无名指和小指要收起,前三指应当独立出来。图1中就是比较典型前三指未分离的状态。图2是三指分离的示范

2、手指亲亲操

拇指分别亲亲食指和中指,然后三指合并一起伸缩。

注意无名指和小指捏着一个纸巾团。这是一个物理辅助,提示孩子把无名指和小指收起,使得前三指分离开。这个方法在其他活动包括书写时也是可以使用的。

3、用前三指搓黏土/橡皮泥/水晶泥

可以搓成球、搓成条等。同样,要注意无名指和小指不要联动。

除了灵活度,前三指的力量也是需要练习的。

1、经典的夹夹子

注意夹夹子的方式,图1的三点用力是正确的。而图2的姿势,本身没有错,但是这样的姿势无法达到锻炼前三指力量的目的,所以如果是以前三指锻炼为目的,则要注意纠正孩子这样的姿势。

夹夹子可是一点都不无聊,可以变出很多花样来,例如:

颜色配对

用夹子搬运绒球:

精细和认知联合在一起

2、喷雾瓶

喷雾瓶最直接的用法当然是浇花,我们家多多就特爱浇花,从一开始的两只手帮忙才能喷出水,一个星期就过渡到可以单手操作。

另外,加入颜料,结合艺术、手工玩一玩也是不错的

3、用培乐多、超轻黏土做一些手工,也是极佳的精细活动。在此就不一一举例了。

注意事项

书写不仅仅和手腕和手指相关,和孩子的核心肌群、双边协调等,都有关联。

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本文举例的这些活动并不能代替专业的职能治疗师的作用~

P.S:

握笔的姿势其实没有对错之分,能满足书写的需求就可以。而研究表明,以下五种握笔姿势都具有功能性,能够胜任书写任务。·

研究表明92%的6岁孩子,能够使用以下握笔姿势中的一种来书写。

而以下几种称之为过渡握笔姿势,在3-4岁幼儿中常见,通常这些握笔姿势功能性是不够的,因此如果孩子超过4岁仍握笔是这样的,则需要一定的介入和训练

资料分享

1. ?40页的运笔练习纸(点连线)电子档

在公众号首页回复“书写1

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2. ? 9400张教学卡片资料分享:

在公众号首页回复“9400

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